💥 Mal de dos : bouger pour aller mieux… et si la trottinette électrique tout-terrain était la solution ?
- roolcompagny
- 3 août
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 15 sept.
Le mal de dos touche près de 8 personnes sur 10. Posture assise prolongée, stress, manque de mouvement… autant de causes qui s’additionnent. Pourtant, l’un des meilleurs remèdes est à la portée de tous : l’activité physique régulière. Et dans ce cadre, une pratique comme la trottinette électrique tout-terrain, notamment avec un modèle comme la Baladeuse, peut faire toute la différence. ✅
🧠 Pourquoi le mouvement soulage-t-il le dos ?
Le dos n’est pas fait pour l’immobilité. Bouger, c’est :
🔹 Renforcer les muscles qui soutiennent la colonne (gainage, lombaires, abdos)
🔹 Détendre les zones tendues par le stress
🔹 Lubrifier les articulations et éviter les blocages
🔹 Améliorer la posture globale
Même une activité douce pratiquée régulièrement peut avoir un impacte durable sur les douleurs dorsales.
🛴 La trottinette électrique tout-terrain : une alliée insoupçonnée pour le mal de dos
On n’y pense pas toujours, mais la trottinette tout-terrain, utilisée intelligemment, mobilise le corps tout en le protégeant.
🚶♂️ 1. Une posture active
Debout, jambes fléchies, dos droit : la position naturelle sur une trottinette active les muscles posturaux sans les brusquer. On reste gainé sans y penser.
🌿 2. Un terrain vivant, un corps qui s’adapte
Les légers mouvements d’équilibre sur terrain irrégulier sollicitent les muscles profonds et renforcent la stabilité du tronc – un excellent exercice fonctionnel.
🔧 3. Les suspensions : un vrai plus pour ton dos
Contrairement à une trottinette urbaine rigide, la Baladeuse est équipée de suspensions avant et arrière à grand débattement. Résultat :
Les chocs sont absorbés efficacement, la conduite est fluide, les articulations et le dos sont mieux préservés.
🌬 4. Bouger dehors, c’est aussi libérer le mental
Une sortie régulière en pleine nature, à vitesse douce, offre un vrai moment de décompression mentale. Or, on le sait : moins de stress = moins de tension musculaire dorsale.
Choisis une trottinette adaptée à ton usage (suspensions, taille, stabilité)
Règle le guidon à la bonne hauteur
Privilégie des trajets souples, variés, réguliers
Intègre des étirements ou du gainage en complément
✅ En résumé : la mobilité douce, c’est bon pour le dos
Bouger intelligemment, sans brutaliser le corps, permet de renforcer, assouplir et soulager le dos. Et avec une trottinette comme la Baladeuse, tu combines mobilité, plaisir et santé.
Parfois, il suffit d’un peu d’air frais, d’un chemin forestier… et d’un bon guidon entre les mains 💪
Commentaires